健康資訊
“梨狀肌症候群”導致的坐骨神經痛☹️
梨狀肌係一種小而穩定嘅肌肉,位於臀部深部,在運動和活動中起著關鍵作用,幫助外部旋轉臀部並穩定骨盆。?
大約45歲嘅李先生工作中大部分時間都要開車,求診時佢話臀部出現痠麻感,尤其開車超過30分鐘後,就會感覺臀部疼痛,有時小腿嘅前後側都會發麻,甚至會麻到腳趾。起初佢以為自己係椎間盤突出,照左MRI & XRay都發現唔到原因。?
經我地檢查發現臀部肌肉增厚, 肌肉周圍都有無菌性發炎反應,原來係增厚的肌肉壓迫到他嘅坐骨神經,引起疼痛同發麻。☹️ 最後,我地以針灸 & 筋膜重塑治療幫佢解決痛症問題。?
其實呢種症狀唔只發生喺經常駕駛嘅人身上,成日習慣翹腳、喜歡斜坐在沙發上嘅人,都可能出現類似症狀。?
由於骨盆歪斜時,體重就會壓喺身體嘅某一側,該側嘅臀部肌肉因承受過大壓力而受損,甚至變得緊繃;而緊繃同僵硬嘅肌肉會壓迫到穿過其間嘅坐骨神經,造成「坐骨神經痛」。?
所以,平時真係唔可以翹腳!! 經常開車嘅朋友千祈唔好斜一邊坐。?
如果要治療以上類似症狀,可以即刻what’s app 6703 8162與我地聯絡。
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上善若水中醫痛症理療中心
?電話:67038162
?地址:佐敦白加士街2-8號柏嘉商業中心3樓306室
⏰營業時間:
Mon-Fri : 10:30am-7:30pm
Sat : 10:30am-3pm
*公眾假期休息
*敬請預約
健康資訊
膊頭一向上抬就覺得後背痛得好犀利??
有機會係因爲「背闊肌筋膜發炎」引致!
如果你手肘放係檯時,或者伸手向前/向上攞嘢時,都會引起後背疼痛,咁就有可能係「背闊肌筋膜發炎」。?
背闊肌係背部一塊寬大扁形嘅肌肉,背闊肌筋膜發炎有機會係由於頻繁地向前上方伸展膊頭嘅動作引起嘅反覆微小損傷或急性挫傷引起。??♀️?
患者背闊肌發生肌肉筋膜炎時常會出現背部僵硬、酸痛不適感,而且不自覺會覺得有沉重嘅感覺,甚至會有人出現胸悶和呼吸不暢嘅感覺!?
朝早起身時症狀特別明顯,稍為陏動後感覺會有所減輕,但再過度勞累或凍親後又會加重,而且喺肩胛骨下方嘅部位會常有壓痛感。?
多數呢類慢性痛症及發炎嘅患者都會以「筋膜重塑」治療改善僵硬發炎,同時會針灸改善循環治療痛症。?
✅如果你都有類似問題,立即What’s app 6703 8162同我地聯絡啦!
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上善若水中醫痛症理療中心
電話?:6703 8162
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經痛難耐,女性每個月嘅惡夢!??
經痛嚴重嘅女性每個月都可能會痛到身體蜷縮起嚟、標冷汗、甚至覺得頭暈。
痛經可分為「原發性痛經」及「繼發性痛經」。?
?「原發性痛經」指嘅係經過檢查,但並無發現任何器官病變,疼痛嘅主要是原因係子宮肌肉痙攣性收縮,導致組織缺血引起,主要同月經來潮時體內前列腺素合成異常相關,呢類經痛經常出現喺過瘦、憂鬱、暴躁或缺乏運動嘅女性。
?「繼發性痛經」指嘅係疼痛是器官內病變導致,好似子宮內膜異位症、子宮肌瘤、骨盆腔發炎、裝置子宮內避孕器等。
??多數經痛嘅miss 嘅證型都係以下三大類:「肝鬱氣滯」、「氣血兩虛」、「瘀阻胞宮」。??⚕️醫師需要按照唔同證型去判證,並輔以針灸與中藥調理去全面改善氣血循環,令經絡暢通,解決經痛問題!
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重訓誤傷膝蓋??♀️
重訓嘅朋友一個唔小心就會整傷膝蓋,如果變咗舊患積埋積埋會更痛!?
曾經有位年輕男士膝蓋因爲重訓時用力不當,受傷疼痛半年以上,加上本身係醫護人員??⚕️,經常勞動,所以一直都好唔倒。