健康資訊
點知自己係咪媽媽手？?
媽媽手其實並唔係媽媽嘅專利，只要過度頻繁使用到大拇指，就有可能罹患呢個病！ ?
俗稱「媽媽手」嘅橈骨莖突狹窄性腱鞘炎，係橈骨莖突部外展拇長肌及伸拇短肌嘅肌腱係共同腱鞘中，因頻繁嘅磨損而令腱鞘發生無菌性炎症。典型症狀係大拇指側局部出現腫脹、緊繃、疼痛，甚至卡住嘅感覺，尤其清晨起床最嚴重明顯。?
按照下圖做一個簡單嘅測試（「Finkelstein氏測試法」），如果大拇指一側嘅手腕感到尖銳疼痛感，就有可能係媽媽手。?
參考資料來源： https://www.twhealth.org.tw/journalView.php…
?上善若水中醫痛症理療中心
❣️地址：佐敦白加士街2-8號柏嘉商業中心3樓306室
?電話 : 6703 8162
⏰營業時間 ：
Mon – Fri : 10:30 am – 7:30 pm
Sat : 10:30am-3pm
有機會係因爲「背闊肌筋膜發炎」引致！
如果你手肘放係檯時，或者伸手向前/向上攞嘢時，都會引起後背疼痛，咁就有可能係「背闊肌筋膜發炎」。?
背闊肌係背部一塊寬大扁形嘅肌肉，背闊肌筋膜發炎有機會係由於頻繁地向前上方伸展膊頭嘅動作引起嘅反覆微小損傷或急性挫傷引起。??♀️?
患者背闊肌發生肌肉筋膜炎時常會出現背部僵硬、酸痛不適感，而且不自覺會覺得有沉重嘅感覺，甚至會有人出現胸悶和呼吸不暢嘅感覺！?
朝早起身時症狀特別明顯，稍為陏動後感覺會有所減輕，但再過度勞累或凍親後又會加重，而且喺肩胛骨下方嘅部位會常有壓痛感。?
多數呢類慢性痛症及發炎嘅患者都會以「筋膜重塑」治療改善僵硬發炎，同時會針灸改善循環治療痛症。?
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經痛嚴重嘅女性每個月都可能會痛到身體蜷縮起嚟、標冷汗、甚至覺得頭暈。
痛經可分為「原發性痛經」及「繼發性痛經」。?
?「原發性痛經」指嘅係經過檢查，但並無發現任何器官病變，疼痛嘅主要是原因係子宮肌肉痙攣性收縮，導致組織缺血引起，主要同月經來潮時體內前列腺素合成異常相關，呢類經痛經常出現喺過瘦、憂鬱、暴躁或缺乏運動嘅女性。
?「繼發性痛經」指嘅係疼痛是器官內病變導致，好似子宮內膜異位症、子宮肌瘤、骨盆腔發炎、裝置子宮內避孕器等。
??多數經痛嘅miss 嘅證型都係以下三大類：「肝鬱氣滯」、「氣血兩虛」、「瘀阻胞宮」。??⚕️醫師需要按照唔同證型去判證，並輔以針灸與中藥調理去全面改善氣血循環，令經絡暢通，解決經痛問題！
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重訓嘅朋友一個唔小心就會整傷膝蓋，如果變咗舊患積埋積埋會更痛！?
曾經有位年輕男士膝蓋因爲重訓時用力不當，受傷疼痛半年以上，加上本身係醫護人員??⚕️，經常勞動，所以一直都好唔倒。
